Jag är ledsen på insidan
Hejsan!
Jag har ett problem, det är så att jag känner mig splittrad. Andra ser mig som en pigg, glad och alert tjej. Jag vet med mig att jag alltid ler och alltid är artig och trevlig. Kanske är det så att det är så jag är uppfostrad. Det jag vill säga är att jag egentligen inte är den där "perfekta" tjejen. Ofta känner jag mig trängd, i vägen och ofta är jag deprimerad på "insidan". Jag har även uruselt självförtroende vilket inte gör saken bättre. Hur beter man sig för att bli av med en "insida" och en "utsida"?
Tilda
GLÖD svarar:
Hej!
Du vill bli av med en "utsida och en insida". Det handlar om att bli vän med båda sidorna. Tänk dig att du är både pigg, glad, alert, artig, trevlig, säker, osäker, trängd, deppad, perfekt och icke-perfekt. Tänk dig också att du, som du skriver, har fått lära dig att bara tillåta dig att visa några av alla dom sidorna. Allt annat har du lärt dig att tränga undan och behålla för dig själv, som om de vore mindre värda. På så sätt blir de enbart del av din insida. Som om bara halva du fick finnas och synas.
Klart att du blir splittrad! Du vet ju att insidan finns, fast den inte får synas och höras. Klart att ditt självförtroende blir uruselt, om du måste tränga undan halva dig, och kanske spela glad när du är ledsen, alert när du är trött.
Du behöver hylla dig själv för att du är glad och pigg och alert, när du känner att du är det, Du behöver tillåta dig att säga och visa när du känner dig trängd, deppad, ledsen, osäker, irriterad och arg. Och hylla dig själv för att du tillåter dig att visa även dom känslorna.
Omgivningen kanske kommer att reagera, för de är ovana att se dig annat än pigg och trevlig. "Du som alltid brukar vara så himla glad" kanske du får höra. Vänj dom vid att även du är både och, precis som alla andra, beroende på vad som händer dig och hur du känner dig!
Hitta ditt mod och våga börja vara och visa allt du är. Börja träna hemma och med dina vänner.
Många hälsningar
Margareta
Klassiker: Papillon