Sveriges bästa ungdomstidning!

Jag vill ha kärlek

Är en 21-årig kille som har det helt okej, förutom på en punkt. Jag är oskuld och har aldrig haft en flickvän. Jag är helt enkelt för blyg, vågar inte gå och prata med tjejer. Ser inte så bra ut att tjejer skulle komma upp och prata med mej heller ... Nu är det så att jag vill inte endast bli av med oskulden. Jag vill ha kärlek, att veta att jag betyder nånting för nån, att nån vill ha mej. Jag vet att mitt självförtroende är helt i botten, men hur skall jag "få upp det"?

Tidigare tänkte jag bara på sex. Nu vill jag ha nånting mera ... Jag har varit förälskad men de tjejerna ville bara vara kompis med mej, ingenting mera.  Man får en känsla att man inte duger till nånting mer än kompis.

Ensam kille

GLÖD svarar:

Hej och tack för ditt brev till Glöd.

Din stora fråga är hur du skall få upp ditt självförtroende, minska din blyghet och våga prata med tjejer.

Det arbetet börjar faktiskt med dina egna tankar om dig själv och dina känslor för dig. Du skriver tex "ser inte så bra ut". Säkert har du tittat på dig själv i spegeln med kritiska ögon, och bedömt dig efter den bild spegeln visar upp - orörligt ansikte, kritiska ögon.

"Se bra ut" handlar om utstrålning i stunden, om ögon, blickar, mimik, kroppshållning. Sånt som spegeln inte visar när du tittar i den.

Så till din fråga om hur man arbetar med sitt självförtroende. Börja med att tänka efter: Tittar du människor i ögonen när du möter dem? Eller undviker du ögonkontakt? Reser du upp din kropp i din fulla längd när du går omkring? Eller sjunker du ihop, som om du ville vara osynlig? Två väldigt enkla saker att börja med, för att göra dig synlig för dig själv och andra.

Sedan: Ger du dig själv credit för den du är? Eller kritiserar du dig för allt du är och allt du gör? 

Tänk efter vad du är bra på, vad du gillar hos dig själv. Var konkret. Till exempel vad det är som gör dig till en bra kompis. Vad är det som gör att just du kan skriva ett så fint brev som du faktiskt har gjort till Glöd. Vad är dina talanger? Hylla dig för det du uppskattar hos dig.

Om du tenderar att bara kritisera dig själv: tänka att du inte duger, känna att du inte duger, så påverkar det din bild av dig själv. Börjar du ge credit till dig själv för det du faktiskt är nöjd med hos dig, så påverkar det också din bild av dig.

 Lite träning behövs och det önskar jag dig lycka till med.

Hälsningar.

Margareta