Jag spänner mig

GLÖD svarar:

Hej!

Att du spänner dig kan bero på att ni inte lyckades ha samlag första gången ni prövade. När man sen försöker igen är det lätt att spänna sig lite. Det blir lätt en negativ spiral som gör att det blir svårt för dig att bli så upphetsad att slidan blir ordentligt vidgad och våt. Du spänner dig och får svårt att slappna av i musklerna. Det bästa är att ni slutar med att försöka att ha samlag ett tag framöver. Hångla, smek varandra och ägna er åt en massa trevliga saker, men inte just samlag. Det är viktigt att din kille verkligen fattar att ni ska ha ett uppehåll och att han inte efter ett tag börjar fråga om ni ska försöka igen. Om du känner dig pressad kommer du att spänna dig. Om han inte accepterar detta och säger att han börjar tröttna tycker jag att du ska fundera över er relation. Att inte känna sig helt trygg med den man är ihop kan också vara en orsak till att man har svårt att bli upphetsad och slappna av. Någon gång längre fram (nu pratar vi veckor), när ni smeker varandra och båda känner sig riktigt upphetsade, kan ni prova igen när du känner för det. Ta det långsamt och stegvis. Det kan gå bättre om han ligger ner på rygg och du sitter gränsle över honom och för in hans penis i dig. Då kan du känna hur det känns hela tiden och stanna upp då och då, eller avbryta om du vill. Vetskapen om att du styr kan göra dig mer avslappnad. Och kom ihåg – gör inte sånt som gör ont utan ägna dig bara åt sånt som känns riktigt bra för dig.

Hälsningar Sandra