Jag rodnar jätteofta
Hej Margareta!
Jag har ett jättestort problem som jag hoppas att du ska kunna hjälpa mig med. Jag rodnar jätteofta. Inte bara när jag ska prata inför mycket folk eller prata om något pinsamt utan det kan hända i vilken situation som helst. Jag vet inte vad jag ska göra för det börjar bli ett gigantiskt problem, speciellt i skolan. Det är som att så fort jag tänker att nu kommer jag rodna så gör jag det. Det blir som en slags tvångstanke som är helt omöjlig att sluta tänka på. Och ännu värre blir det såklart när någon påpekar att jag är röd, då blir jag genast ännu rödare. Hur ska jag sluta tänka på det? Det går ju inte att stänga av sina tankar. Jag vill ju så gärna våga prata inför folk och egentligen har jag inget problem med det, bara rädslan för att rodna som genast stoppar mig och då väljer jag att hålla tyst. Jag hoppas verkligen att du kan hjälpa mig med det här för annars vet jag inte vem jag ska vända mig till.
Tack på förhand!
Hälsningar Den röda
GLÖD svarar:
Hej!
Jag vet att det är lätt att bli generad när man rodnar. Jag tror att de flesta av oss har känt som du någon gång. Man kan inte tänka bort sina tankar, precis som du skriver. Inte heller kan man tänka bort sin rodnad. Kroppen har sina reaktioner och de bara kommer. Värme, kyla, pirr, glädje, rodnad … de går inte att tänka bort. Det gäller att ”bli vän” med sina reaktioner! Kanske tänker du ”nej, jag vill inte ha den reaktionen” och det förstår jag. Ändå finns rodnaden där och försvinner inte på kommando. Därför får du lära dig att just nu är den en del av dig och lära dig att stå för den. Det vill säga träna dig i att säga ”oj, vad jag rodnar” eller något liknande. Träna dig att säga det med humor i rösten. Träna dig framför spegeln, så att orden sitter där sedan. Att tystna är ingen lösning, tro mig. Du blir bara rödare om du gör dig ovan att prata. Tvärtom, prata mycket och sätt ord på din rodnad, din reaktion.
Många hälsningar Margareta
Stalingrad Cowgirls - Somewhere High