Sveriges bästa ungdomstidning!

Jag kan inte sova

Hej Margareta! Jag är en tjej på 14 år och jag är deprimerad nästan varje dag! Jag är ledsen ganska ofta också, men jag vet inte varför! Det har varit så nu i cirka två år och jag har haft sömnproblem också i cirka två år. Jag har vänner jag kan prata med, men jag tror inte att de skulle förstå och varför ska jag lasta mina problem på de när dem har egna? När jag inte kan sova som jag nästan aldrig kan så tänker jag på att jag ska begå självmord, jag har till och med skrivit avskedsbrev till mina vänner! De vet ju inte om någonting och jag tror inte att jag kan prata med någon vuxen om mina problem, även om jag vet att jag behöver hjälp! Vad ska jag göra?? Jag orkar inte leva mer!! Tycker du att jag ska söka hjälp för mina sömnproblem? Snälla svara! Jag behöver svar så fort som möjligt!

/Sandra

GLÖD svarar:

Till Sandra

Hej! Du skriver att du är ledsen och har svårt för att somna. Det beror på något, och vad det är behöver du ta reda på. Och metoden att reda ut är att prata! Det är jobbigt att vara ensam om tankar och funderingar. De brukar växa, och snurra runt i huvudet, när man behåller dem för sig själv. Och då blir man trött, tom, deppad och ledsen. Det gäller dig, och det gäller alla andra också. Du skriver att du har vänner som du kan prata med, men att du inte vågar lita på att de skulle förstå. Pröva dem, testa och se om du har någon som kan förstå. Vänner kan hjälpa genom att lyssna. De på dig och du på dem. På så sätt hjälper de dig att komma på vad som gör dig ledsen. Det är som att lägga ett pussel. Man börjar berätta och så småningom ser man hela bilden. Du är den viktigaste människan i ditt liv, och du ska ta hjälp av människor omkring dig. Det kan kännas jobbigt att börja, men glöm inte att du och ditt liv är värt det. Jag vet inte om du kan prata med dina föräldrar, men precis som du själv har kommit på kan du börja med att prata om dina sömnproblem. Jag tycker att du också ska prata med skolsköterskan, skolkuratorn eller någon på närmaste ungdomsmottagning.

Många hälsningar Margareta