Mycket jobbigt har hänt
Hej!
Jag är en kille på 17 år och mår bara allmänt dåligt. Först började det med att farfar dog väldigt plötsligt, sen inte långt efter fick vi veta att pappa fått en tumör. Sen gjorde min flickvän slut på ett snabbt sätt. Det känns som allt hänt så fort och jag mår så dåligt. När jag är i skolan är jag en glad person, men då vill jag inte gå hem.
Det känns så ensamt och jag får tid att tänka på allt som hänt. Allt finns kvar i mitt huvud och jag vill bara glömma allt så att jag mår bra igen. Alla mina kompisar är 18 och dom går på krogen varje helg så då får man vara hemma :/.
Vad kan man göra för att må bättre?
/Johan
GLÖD svarar:
Hej Johan!
Du är sorgsen just nu, eftersom så mycket har hänt dig på så kort tid. Din farfar behöver du få sörja genom att vara ledsen, genom att prata om honom med dina föräldrar, och genom att minnas honom. Din pappas sjukdom väcker känslor hos dig. Kanske är du rädd och orolig för vad som kan hända honom. Säkert är din pappa också orolig.
Jag undrar om ni pratar om oron. Jag undrar om du får veta vilken behandling han får. Jag undrar om du får stötta honom och han dig. Stöd blir det när man pratar om det som känns och det som händer. Oro minskar när man får fakta, när man får vara delaktig.
Kanske tror dina föräldrar att de ska ”skydda dig” genom att inte prata om det som händer din pappa. Då måste du prata med dem. Det är självklart lättare för dig att vara glad i skolan. Hemma påminns du om oron och sorgen. Och du behöver bli påmind, för både oron och sorgen behöver du bearbeta. Det går inte att fly från känslorna genom tystnad eller att försöka glömma. Tvärtom ökar de då.
Du vill må bra. Vägen är att bearbeta det som är jobbigt. Bearbeta gör man genom att prata, att fråga, att dela med sig, att minnas, att få tårar i ögonen, att glädjas, att stötta och att få stöd. Så prata med dina föräldrar, med en kompis, med dina syskon om du har syskon.
Din flickvän gjorde slut och det gör ont att bli lämnad. Ditt liv just nu består av många jobbiga upplevelser, samtidigt som du hittar din glädje i att vara i skolan. Så är det att livet innehåller glädje, sorg och oro på samma gång.
Hälsningar Margareta
Jack Peñate - Matinée