Ska jag berätta att jag skär mig?

GLÖD svarar:

Till Diva

Du ska verkligen berätta för någon att du skär dig. Att göra illa sig själv beror oftast på att man bär på upplevelser och tankar som man behöver berätta om och dela med någon. Det kan vara funderingar om vem man är och om man duger. Det kan handla om att man känner sig osäker i sin relation till kompisar och skola. Det kan handla om familjen och hur man har det hemma. Det är olika för olika personer, men tankarna leder till osäkerhet och rädsla. När man bär rädslor inom sig, blir det tungt och oroligt, och då är det lätt att ta till beteenden som lättar på trycket en stund. Det hjälper inte i längden att du skär dig, utan skapar bara ytterligare rädslor inom dig. Som du beskriver – att du blir rädd att dina föräldrar ska märka.

Det fantastiska är att i den stund man börjar prata om sina upplevelser och tankar så lättar trycket och behovet att skära sig minskar och försvinner. Du kommer att hitta andra vägar att hantera upplevelser, osäkerhet och rädslor. Det betyder att du behöver välja någon att börja prata med, någon som är beredd att lyssna och ta dina tankar på allvar. Det kan vara dina föräldrar, en kurator eller psykolog i skolan, eller någon på ungdomsmottagningen. Vänta inte, utan ta kontakt nu precis som du gjorde när du skrev till Glöd.

Många hälsningar Margareta