Vad är självförtroende?
Vi diskuterar vad som menas med självförtroende och självkänsla. Hur visar sig en hög självkänsla? Hur visar sig en låg? Kan man ha gott självförtroende men låg självkänsla?
Steg 1
- Börja med att göra övningen på sidan 10 i Glöd. Gå runt och sporra eleverna att hitta så många positiva saker om sig själva som möjligt – egenskaper och talanger...
- Skriv sedan orden Självförtroende och Självkänsla på tavlan.
- Eleverna ska nu hitta synonymer till orden. Ge dem en stund att fundera själva. Brainstorma efter en stund.
- Stäm av med de faktiska definitionerna i en ordbok. Diskutera: stämmer det med era definitioner? Vår definition av begreppen är följande: Självkänsla = att känna att man duger, precis som man är, utan att behöva prestera någonting. Bara att vara är bra nog. I självkänslan ligger att man blir sedd (inte betraktad) och lyssnad på, det vill säga att någon verkligen ser ens behov och känslor. I självförtroendet ligger att man är bra, skicklig eller duktig på något. En prestation, förmåga eller en talang, stor som liten.
- Nu är det dags att hitta exempel till varje ord: dela in ett skrivblad i två spalter med rubrikerna ”självkänsla” och ”självförtroende”. Eleverna går igenom sina listor från förra övningen och flyttar över dem till respektive spalt. Detta kan vara svårt, så ge dem tid och hjälp dem så de förstår skillnaden.
- När alla är klara går ni igenom övningen gemensamt på tavlan. Låt eleverna ge exempel från sina listor. Kom ihåg att detta kan vara väldigt privat, så ingen ska känna sig tvungen att prata.
- Diskutera: Hur visar sig en hög självkänsla? Hur visar sig en låg? Kan man ha gott självförtroende och låg självkänsla? Hur kan det yttra sig? Är det vanligt tror ni? Kan man få bättre självkänsla tror ni?
- Nästa uppgift ska göras i par: skriv på ett blädderblocksblad olika sätt att stärka självkänslan hos andra människor. Redovisa för varandra och sätt upp bladen på väggen så att alla kan se. Se till att tipsen handlar om självkänsla, om någon har missuppfattat är det bäst att gå igenom definitionerna igen. Detta är viktigt att kunna.
Fördjupning: Skyddsängeln.
Förberedelser: Välj en klass att samarbeta med, samråd med deras klasslärare så att denne vet om vad som pågår. Skriv elevernas namn på lappar. Antingen bestämmer du i förväg vem som ska vara skyddsängel till vem, eller så låter du barnen dra lott.
- Berätta för klassen att en skyddsängel tar hand om någon, utan att den personen märker det. En skyddsängel är en hemlig kompis som står upp för sin ”skyddsling”, det vill säga den man ska ta hand om, när det behövs. Skyddsängeln ser till att han eller hon har det bra. En skyddsängel kan vara en hemlig kompis på många olika sätt. Om någon mobbar eller är dum mot någon måste skyddsängeln se till att någon vuxen kan hjälpa till. Detta gäller naturligtvis även om det är skyddslingen som är dum! Även då kan anonyma lappar vara bra (tex ”jag såg att du var dum mot någon på rasten idag, det var synd för jag tycker att du verkar snäll annars”). Det är viktigt att påpeka att det är de bra egenskaperna som ska lyftas fram, den som bara får hör att han eller hon är dum kanske börjar tro på det själv till slut!
- Dela nu ut lapparna till eleverna, de är från detta ögonblick skyddsänglar till de personer som står på lapparna! Den som står på lappen är er hemliga kompis. Det ska vara topphemligt – ingen ska få veta vem som är skyddsängel till vem! Detta måste göras på ett särskilt sätt, ni kommer att få uppgifter varje vecka. Gå ändå igenom i stora drag vad det kommer att gå ut på.
o En skyddsängel måste först lära känna sin skyddsling lite bättre. Ta redan på vad skyddslingen tycker om att göra och hur han/hon mår. Vad har han/hon för familj och vänner?
o Sedan är det dags att komma på vad skyddslingen behöver hjälp med? Kom ihåg att även den tuffaste och mest populära personen kan behöva hjälp med något!
- Dela ut loggböcker, skriv ”Skyddsängeln”, på dem. I bokens första uppslag ska var och en skriva en kort beskrivning om sina skyddslingar. Kom ihåg att det är hemligt och att inga namn får nämnas! När alla har skrivit kastar ni lapparna med namnen.
- Hädanefter kommer alla att få veckouppgifter. Veckouppgifterna ska utföras på raster eller när man kan. Efter ca en vecka är det dags att skriva loggbok om uppgifterna. Om någonting särskilt har hänt så kan man skriva om det.
- Veckouppgift 1. ”Rasterna”. Till nästa gång ska alla ta reda på så mycket som möjligt om sina skyddslingars rastvanor. Påpeka att de ska lära känna sina skyddslingar, inte spionera på dem!
- Veckouppgift 2. ”Vännerna”. OBS! Inga namn, beskriv istället hur vänskapskretsen ser ut – har skyddslingen en bästis? Eller kanske ett helt gäng? Kanske är han eller hon utanför på något sätt?
- Veckouppgift 3. ”Familjen”. OBS! Inga namn, beskriv istället familjebilden på detta sätt: min hemliga kompis bor med sin mamma och två storebröder. Varannan vecka hos pappa.
- Veckouppgift 4. Gör skyddslingen glad genom att berömma något som hänt under veckan. Det är viktigt att det är något som faktiskt har hänt och som skyddsängeln har uppmärksammat! Även nu gäller det att vara hemlig, därför gäller det att framföra sina komplimanger eller sitt beröm på något smart sätt! Man kan till exempel använda sig av hemliga lappar (tex ”jag såg att du var modig idag på gymnastiken”, ”jag tycker att du är en bra kompis” eller ”vad duktig du var på fotbollen idag”) och lägga dem i skyddslingens skåp/bänk.
- Veckouppgift 5. Denna vecka ska skyddsänglarna göra två saker: de ska göra samma som i veckouppgift 4, plus ska de tänka efter vad de skyddslingarna behöver hjälp med! Det behöver inte vara något stort problem, men något som ni tror att den här personen verkligen skulle bli glad för! Det är inte meningen att ni ska hjälpa dem den här veckan. Bara fundera ut vad som behövs!
- Veckouppgift 6. Alla gör en plan för hur de ska kunna hjälpa eller göra sina skyddslingar glada under 3 veckor. Målet med uppgiften är att skyddslingarna ska känna sig sedda, hörda och må bra. Bästa sättet är att göra en ”steg för steg”-plan där de beskriver så precist som möjligt hur de ska gå tillväga! Fortsätt med att ge komplimanger och beröm när skyddslingarna gjort något bra!
- Veckouppgift 7,8 och 9. Under denna treveckorsperiod ska skyddsänglarna jobba med sina ”steg för steg”-planer för att nå målet om att skyddslingarna ska känna sig sedda, hörda och må bra.
- Veckouppgift 10. Uppsatsskrivning i form av brev till skyddslingarna. Rubriken är: ”När jag var din skyddsängel”. I breven berättar de om sina erfarenheter som deras skyddsänglar. Hur har det känts att vara deras beskyddare? Var det något särskilt som hände under tiden som skyddsängel? Vad var särskilt bra med den här tiden? Lämna in uppsatserna för genomläsning och rättning!
- Bestäm gemensamt om ni ska fortsätta vara hemliga skyddsänglar? Ni behöver inte ha några särskilda uppgifter nu, det räcker med att bara vara beskyddare och att fortsätta med de anonyma komplimangerna. Om ni inte vill fortsätta kan ni skicka breven när läraren rättat dem.
- Har ni tid så avsluta gärna genom att se filmen ”Pay it forward”.
Talladega Nights: The Ballad of Ricky Bobby